क्या आपने कभी सोचा है की हाथ पैर में झुनझुनी आना क्या होता है और हमारे हाथ-पैर सुन्न क्यों पड़ जाते हैं? या जिसे हम कई तरीके से बोलते हैं जैसे- हाथ-पैर का सो जाना, झनझनाहट होना या झुनझुनी पड़ जाना |

हाथ पैर में झुनझुनी आना क्या होता है ? 

यदि हम थोड़ी देर बैठ जाए तो कई बार हमारे हाथ पैर सुन्न पड़ जाते हैं|शरीर का जो हिस्सा सुन्न हो जाता है ऐसा लगता है जैसे वो है ही नहीं,उन में झनझनाहट सी महसूस होती है और जब हम उस हिस्से को हिलाने की कोशिस करते हैं तो कुछ महसुस ही नहीं होता जैसे की हाथ या पैर है ही नहीं और कई बार तो ऐसा भी होता है| जब भी हम ज्यादा देर तक हाथ टीकाकर बैठ जाते हैं तो हमारे हाथों के साथ भी ऐसा ही होता है|

जब कभी हम बांह के बल सो जाते हैं तो हाथ और बांहें सुन्न पड़ जाते हैं|लेकिन जब हम सुन्न पड़े हाथ या पैर को हिलाते हैं या हाथ/पैरों में थोड़ी हलचल करते हैं तो दर्द होता है,अकड़न सी होती है और फिर वापस ठीक हो जाता है|

क्या हाथ-पैर में झुनझुनी आना खतरनाक है ?

जब भी हम कई समय तक किसी ख़ास स्थिती में बैठे होते हैं तो हमारी कुछ नशों में दबाव पड़ता है और ऐसे में हमारे अंगो तक ऑक्सीजन (o₂) पूरी तरह से नहीं पँहुच पाता|और जिसके कारण हमारे अंग सुन्न हो जाते हैं|और जब इसका संदेश हमारे दिमाग तक पँहुचता है तो दिमाग उन अंगो में झनझनाहट पैदा करता है और हमें हाथ पैरों को हरकत में लाने को मजबूर करता है|

जब हम ऐसा करते हैं यानिकी जो अंग सुन्न है उसे हिलाते हैं तो पहले तो झनझनाहट के साथ अकड़न सा होता है, जिसके कारण दर्द होता है|और फिर थोड़ी देर में सुनन पड़ा हुआ अंग ठीक हो जाता है|आमतौर पर हाथ-पैर का सुन्न होना कोई गम्भीर समस्या नहीं है|

 डॉक्टर को कब दिखाए ?

लेकिन यदि आपके हाथ-पैर सुन्न ज्यादातर हो जाते हैं या लगातार ज्यादा समय तक रहता है और झनझनाहट भी लम्बे समय तक रहता है तो यह गम्भीर समस्या भी हो सकता है अगर ऐसा हो तो आपको डॉक्टर को तुरंत दिखाना चाहिए|क्योंकि ये कमजोरी और पोषक तत्वों की कमी के कारण भी हो सकता है|और ऐसे में आप हल्दी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं |

 हाथ पैर में झुनझुनी आना – घरेलु उपाए

यदि आप हल्दी का नियमित सेवन करते हैं तो हल्दी में मौजूद पोषक तत्व होते हैं वो हमारे ब्लड के सर्कुलर को बढ़ाने का कार्य करते हैं इसके साथ-साथ ही दर्द व सुजन जैसे समस्याओं को भी ठीक करते हैं|इसके लिए आप एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर हल्का सा पकाएँ और इस दुध को पीयें और भी कई सारे तरीके व घरेलू उपाय हैं और यदि कभी-भी ऐसा हो तो तुरंत एक बार डॉक्टर को जरुर  बताना चाहिए |