शरीर में खून कैसे बनता है ? शरीर में खून बढ़ाने के लिए क्या खाए ?

sharir mein khoon kaise banta hai : क्या आपने कभी सोचा है की जब इंसान बीमार होता है तो हजारो रुपये लगाने के लिए  तैयार हो जाता है, लेकिन वही व्यक्ति जब ठीक हो जाता है ,तो ध्यान नहीं देता जबकि वह अभी सिर्फ थोडे बहुत पैसो में और खुद पर ध्यान देने पर वह स्वस्थ रह सकता है

आज हम बात करने वाले हैं की शरीर में खून बनता कैसे है? और किन-किन चीजो से मिलकर बना है? साथ में ये भी जानेंगे की अगर शरीर में खून की कमी हो जाए तो कमी को दूर कैसे करें और कैसे शरीर के खून को बढाया जाय इन तरीको के बारे में भी बात करेंगे |

शरीर में खून / रक्त का निर्माण कैसे होता है? (khoon kaise banta hai )

 आप जानते होंगे की जब भी हम कुछ खाते हैं, तो उससे ही हमारा शरीर काम करता हैं | जैसे- गाडी को चलने के लिए इंधन की आवश्यकता पडती है| ठीक उसी प्रकार हमारे शरीर को चलाने के लिए हमे भोजन की जरूरत पडती है|

तो जो हम खाना खाते हैं दोस्तों वो हमारा शरीर एब्जोर्व ( मतलब खाना उर्जा के रूप में बदल जाता है ) करता है और एब्जोर्व करके वो हर वो भाग ( कोम्पोनेनेट ) जो शरीर के जितने भी अंग हैं वो अपना काम सुरु करते हैं तो वैसी ही जो खून का निर्माण है हमारे शरीर के हड्डियों में होता है जो स्पंजी सा सेल्स है यही खून का निर्माण और खून बनता है|

जब हमारा शरीर पोषक तत्वों को व जो हम खाते हैं उसे एब्जोर्व करता है तो ये अस्थि मज्जा (Bone marrow ) जो-जो जरूरत पड़ती है खून को

जैसे – आयरन और जितने भी पोषक तत्व है जो खून को जरूरत पडती है उसे लेके खून का निर्माण होता है और ऐसा ही खून यहाँ बनता है|

लेकिन अगर हम एक बच्चे की बात करें जो अभी पेट में है उसमे खून का निर्माण लीवर में होता है  उनमे हड्डियाँ नहीं होती हैं और होती भी हैं तो वो कमजोर होती है कही भी मूड जाती है तो उन में जो खून का निर्माण होता है वो उनके लीवर में होता है |

 

●   खून किन–किन चीजों से मिलके बनता है?

हमारा खून 4 अवयव ( Component ) से मिलकर बना है–

1.      प्लाज्मा – जो हमारे पूरे खून का 60%  होता है  यह कई जगह पढने में आपको 55% भी मिल जायेगा, यानि की 55% से 60%  तक आप बोल सकते हो  जो एक तरल (द्रव) के रूप में होता है | जो पीले रंग का दिखाई देता है बाकी जो तीनो हैं वो लगभग 40% होता है|

2.     लाल रक्त कोशिकाएं  – इसे रेड ब्लड सेल्स (RBC) भी कहा जाता है और इसका वैज्ञानिक नाम Erythrocytes है इनकी संख्या लगभग 50 लाख होती है | और इनका जीवन काल 120 दिन का होता है| ये जो लाल रक्त कोशिकाएं होती हैं, ये हीमोग्लोबिन के माध्यम से ऑक्सीजन को शरीर के विभिन्न अंगो तक पंहुचाती है|यदि ये ना हो तो हमारे शरीर के जितने भी अंग हैं काम करना बंद कर देंगे|

3. स्वेत रक्त कोशिकाएं – जिसे हम व्वाहिट ब्लड सेल्स या (WBC) भी बोलते हैं| जिसका वैज्ञानिक नाम Leucocytes है |ये हमारे शरीर के खून में लगभग 10 हजार होते हैं और इनका जीवन काल सिर्फ 4 दिन का होता  है  ये चार दिन में ये अपना काम पूरा करके मर जाते हैं और फिर दूसरा बनता है फिर 4 दिन वह जीता और उसके बाद वह मर जाता है | ये शरीर के जो रोगाणु / वाइरस होते हैं|उनसे लड़ने में सहायता करती है |

4. प्लेटलेट – इसका वैज्ञानिक नाम Thrombocytes  है | इसकी संख्या लगभग 2 लाख होती है | और इसका जीवनकाल 7 दिन का होता है |जो खून का थक्का लगता है वह इसी के कारण लगता है| जब चोट लगती है तो खून का थक्का/ खून जम जाता है वह प्लेटलेट ही होता है जो खून को जमा देता है |

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  हमारे शरीर में खून की कमी क्यों होती है ?

जब शरीर में लाल रक्त कोशिकाओ की कमी व मात्रा में कमी आने लगती है तो शरीर में ऑक्सीजन भी घटने लगता है , क्योंकि आप जानते हो की जो लाल रक्त कोशिकाएँ  हैं वही शरीर के पुरे भागों में ऑक्सीजन का संचारण/पहुचाती है और नया खून बनने में फिर मुस्किल आती है इस समस्या में फिर खून की कमी होने लगती है जिसे एनीमिया भी बोलते हैं | ये जो लक्षण हैं यह हर किसी व्यक्ति में अलग अलग प्रकार से हो सकता है|

खून की कमी हो जाए तो इसे कैसे ठीक करें?

हमारे शरीर में खून को बढानेवाले जितने भी फल होते है जैसे अनार, सेब, गाजर और भी कई सारी चीजे हैं जैसे– हरी सब्जियां जिनमे आयरन, पोटेशियम पाया जाता है और सबसे सस्ता और अच्छा चुकुन्दर का सेवन करना चाहिए क्यों चुकुन्दर शरीर के खून को बढ़ने में बहोत ही कारगर मददगार होता है | उमीद करता की आपको समाझ अ गया होगा की शरीर में खून कैसे बनता है और कैसे खून की कमी को दूर करे , अगर कोई सवाल हो या कुछ पूछना हो तो आप निचे कमेंट बॉक्स में पूछ सकते है
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