क्या आप भी जिंदगी में कुछ करना बनना चाहते है तो जरुर देखे The Power of habit ~ #Letsplayscience

 

क्या
आप भी कुछ करना बनना चाहते है
The Power of habit  ~  जरुर
देखे
 

the power of habit pdf
the power of habit : letsplayscience
कोई फर्क नहीं पड़ता आप कितनी भी मोटिवेशनल
विडियो देख लो आपका मोटिवेशन तब तक आपके दिमाग में रहता है जब तक जिस मोटिवेशनल
विडियो को अपने देखा है उसका आवाज और दृश्य आपके दिमाग में रहता है जो सिर्फ कुछ
टाइम के लिए रहता है उसके बाद आप  फिर पहले
की तरह ही हो जाते हो और आप फिर से पहले वाले आदत को अपना के कामो को अपने मन के
मुताबिक करने लगते हो
 
 क्योकि आदत को बदलना
हम इंसानों के लिए थोडा मुस्किल होता है
 लेकिन
उससे पहले हमें ये पता होना चाहिए कोनसी आदत को बदलना है और किस आदत (habit) को
बनाना है क्योकि हमारी रोच की आदत (habit) ही हमारे सक्सेस और फेलियर का कारण  बनती है | आज में आपको कुछ आदतों (Habits) के
बारे में बताने वाला हु अगर अपने इन अदत्तो (habits) को अपना लिया आपके जिंदगी को
जीने का नजरिया ही बदल जायगा |
सही रास्ता + सही समझ + मेहनत = आप
कुछ भी कर सकते है

1.  प्रोएक्टिव बने (Be ProActive) :

 
एक रेस्टोरेंट में एक
औरत खाना खा रही थी तभी उनके पैरो में एक कॉकरोच जादा जाता है इसे देख के वो औरत
घबरा जाती है और चिल्लाने लगती है और कूदने लगती है तभी वो कॉकरोच वह बैठे एक
दुसरे औरत पे गिर जाता है वो भी चिल्लाने लगती है पैनिक हो जाती है और ये ड्रामा
ऐसे ही चलने लगता है तभी कॉकरोच वेटर के ऊपर चढ़ जाता है लेकिन वेटर नहीं चिल्लाता
न हीं पैनिक होता है बस वो  सांत होके
कॉकरोच के बेहविअर को देखता है और मोका मिलते ही उसे रेस्टोरेंट के बहार फेक देता
है |
ऐसा ही लोगो के साथ होता है |
 
इन्सान
दो
 type  के
होते है
 reactive और  proactive,Reactive लोग दुसरो  को blame  करते
है जैसे वो तरक्की नहीं कर प् रहे है क्योकि लोग अच्छे नहीं है
, मैं वो कर लेता अगर मेरे पास पैसे होते और अगर
कुछ न मिले तो वो अपने किस्मत को ही
 blame करने
लगते है उन्हें लगता है वो कुछ नहीं कर पा रहे है क्योकि उनकी किस्मत ही ख़राब है
लेकिन
 reality में
उनकी ये सोच ही सबसे बड़ी
 problem है वो
हमेसा
 think less sentence   ही इस्तेमाल
 करते है जैसे क्या करू मेरी  हालत ही ऐसी  है ,मैं कुछ नहीं कर सकता, मैं कर लेता अगर मैं  उसकी जगह पर होता |
जबकि proactive लोग feelings और control दुसरो को देने के बजाय खुद
सम्हालते है वो जो भी करते है अपने आप को
 Responsible  मान  के
करते है न की दुसरो को
, हालात  और
किस्मत को कोसने के बजाय
 situation को कैसे handle किया जाय के बारे में  सोचते है और सही भी करते है आप हमेसा उन चीजो
पे
 focus करो
जिसे आप
 change कर
सकते हो न की उन चीजो पर जिसे आप
 change नहीं कर सकते है 

2.  पहले से ही पूरा रास्ता बना के चले (Began
with the end of mind)
:

 
  इस habit मैं हम end goal को याद  रख कर step लेते है जैसे आप क्या बनना चाहते हो आखिर आपको
करना क्या है
 suppose करो
की आप एक ऐसे इन्सान हो जिसके दोनों हाथ नहीं है उस समय अगर आप से पूछा जाय की अगर
आप
 god से
कुछ मांगना चाहते हो तो क्या मांगोगे
 absolutely आप हाथ ही मांगोगे न | इन्सान अक्सर जब उसके पास हाथ, पैर या सरीर में जब problem होता है तब वो यही सोचते है
की कास मेरे पास ये होता तो मैं ये करता
| तो आप
को क्या लगता है क्या आप वो सभी चीजे कर रहे हो जो आप तब करने की सोचते जब आपके
पास वो नहीं होता
 |
 for example अगर
आप एक
  अच्छा इन्सान की तरह याद रखे
जाना
  चाहते हो जिसने कइयो की मदद
की जिसे पूरी दुनिया जाने तो क्या अभी आप ऐसा कुच्छ कर रहे हो जिससे आप
 surly यहाँ कह सकोगे |
 मैं चाहता हूँ आप अपने आप से पूछो की ऐसी क्या
क्या चीजे है जिसे आपको मरने से पहले अचिवे करनी ही है
| और जितना जल्दी हो सके उसके  लिए काम करना start कर दीजिये |

3.  सबसे जादा जरुरी काम को सबसे पहले कम्पलीट करे (Put
first thing first
) :

 
 हमें
जो काम सबसे जरुरी है वो काम हमें सबसे पहले करना चाहिए
| ये habit बोलने में तो
आसान
 है लेकिन करने में उतनी ही मुस्किल ,एक दिन की बात है मैं और मेरा दोस्त किसी टॉपिक
पे
 discuss कर
रहे थे बातो बातो में उसने मुझे बताया की आज कल वो 
 
बहोत busy है  और उसे  programming सिखने का भी टाइम नहीं मिल रहा जो उसे बहुत
पसंद है
 |
 
 दुसरे
दिन वो मुझे कॉल किया और बोला
 ,आज आ रहे हो न video game खेलेंगे
ये सुनने के बाद मैंने उससे कहा
 video game खेलने से अच्छा तू programming सिख
लेता
 ,उसने कहा -छोड़
न यार अभी
 game खेल
लेते है बाद मैं
 programming कर
लूँगा
 |ऐसा भी हो सकता है आप भी यही सोच रहे होंगे | 
 
लेकिन सच तो यह है की जितना हमें लगता है की हम busy है उतने हम होते नहीं है ऐसा
कई बार होता की हम बेवजाह
 YouTube  पर video देखने लगते है और कुछ न मिले
तो टीवी देखने लगते है
  जबकि हमें कई जरुरी काम ख़त्म
करना बाकि होता है ये सभी आदतों में से एक आदत है जो हमारी
 precious time बर्बाद  करती है | इसलिए अगर आप अपनी जिंदगी में कुछ करना चाहते
हो तो हर रोज सबसे पहले वो काम ख़तम करो जो आपके
 goal को achieve करने में मदद करे |

4.  Make
a
wish-list and focus on it ( 
मेरा तरीका )

 हम
अक्सर सोच तो लेते है की ये करना है ऐसे
achieve
करना
है लेकिन कभी इसे हम पेपर पे नहीं लिखते
| आप
जो भी करना चाहते है पाना चाहते है
achieve
करना
चाहते है हर
  एक चीज का एक लिस्ट
बनाये और उसे
  पेपर पर लिखे
 
 जब आप
पेपर पर लिख ले फिर उन चीजो को स्टेप
by स्टेप
achieve और कम्पलीट करे और
कोम्प्लेट
achieve करने पर टिक मार्क जरुर
करे
|  और आपने जो लिस्ट बनाया
है
use समझे जो चीज सिखने की जरुरत पड़े सीखे और पूरा जोश
( curiosity ) के साथ कम्पलीट करे |  और याद रखे
सही रास्ता + सही समझ + मेहनत = आप कुछ भी कर सकते है
 #The_Power_of_habit 😄😀 उमीद करता हु आपको ये पोस्ट पसंद आया होगा और ऐसे ही interesting जानकारी के लिए हमारे साथ जोड़े रहे फिर मिलते है दुसरे पोस्ट में ऐसे ही इम्पोर्टेन्ट जानकारी के साथ धन्यवाद !  अपने दोस्तों को whatsapp, और ग्रुप में शेयर जरुर  करे ताकि उन्हें भी ये जानकारी पता चले  | 
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